Déroulement des cours

Contenu

Les cours de 2h se décomposent comme suit:

  • 30 minutes de cardio et de condition physique
  • 1h-1h15 de pratique technique
  • 15-20 min de self-défense ou d'entraînement au combat réel

Plusieurs fois au cours de l’année, des stages sont organisés avec des thèmes d’apprentissage spécifiques. Ces stages sont optionnels et permettent un apprentissage accéléré du Wing Chun et de ses applications. Des maîtres et partenaires d’autres écoles peuvent alors se joindre lors de ces stages.



Assistant Alix Joseph

Enseignants

Sifu Jamshi Zolghadriha



Equipements

Les équipements communs à tous les pratiquants:

  • T-shirt Blanc pour les débutants (puis vert, jaune, rouge et noir)
  • Pantalon noir
  • Chaussure adaptée à la pratique du sport

 

A partir d'un certain niveau, il est nécessaire d'avoir des protections:

  • Casque de Wing Chun
  • Plastron
  • Protèges tibia
  • Gants de MMA
  • Coquille
  • Protège dent